2023-06-04 グラウディング? グラウディング?「グラウンディング」とは、自分と地球を意図的につなげて、精神(スピリチュアル)的なエネルギーと身体的(フィジカル)なエネルギーのバランスを取ること。 グランディングをしていると、自分の体が“いまここ”にあるのを感じられる。 エネルギーが安定してスッキリするし、自分が力強く感じられ、集中力も増してくる