ミッドライフクライシス

ミッドライフクライシス

”ミッドライフクライシス”とは、人生の中頃を迎える40代～50代の頃に、自分のこれまでの人生やアイデンティティについて問い、葛藤したり不安を感じたりする時期のことです。 日本語では『中年の危機』と訳されたりします。2022

中年の危機」とも呼ばれているミッドライフ・クライシス。 焦燥感や葛藤などの不安定さが症状として起こることで、中年期になって急に離職、不倫、家出などの突発的な行動をとってしまうことがあります。

中年の鬱、突然の無気力、

クォーターライフ・クライシス、"20代、30代"なんてのもあったりするみたい

背景には弱音を吐けない。

体力も落ち、周りの人が病気になったり、亡くなったりすれば、自分の人生について考えることが多くなります。 加えて、男女ともにホルモンバランスが変化することで、体調が悪くなったり、精神的に不安定になったりするため、中年の危機が起こりやすくなるといわれています。

中年クライシスを乗り越えるための具体的対策 心身負担への対策 睡眠を見直す 持ち物を整理する 情報を整理する 本質的な思考への対策 今できることに集中する 新しいことにチャレンジする 自分を受け入れる

ミッドライフクライシス起因の不安や不眠、うつ症状に悩まされ、毎日、自己喪失感や後悔や負の感情のストレスで消耗している方が大勢おられます。 従来の『中年の危機』を克服する方法として、『心理療法、カウンセリング、催眠療法、認知行動療法、薬物治療、瞑想、ヨガ、スピリチュアルセラピー』などがあります。 しかし、どれもミッドライフクライシスが発症した根本原因から改善するには威力不足であったり、施術レベルに問題があったり、無意識から生じる強い感情である自己喪失感や不安感の源流にアクセスできていません。【バリュープレス、コムより引用】

幼少期や思春期から中年期に至る負の感情が無意識に深く抑圧されていることにあります など、生きにくい世の中でありますねっ私事としましては クマが現在56歳ですが、43 .4、5歳頃には真っ只中でした。酷かったのは45歳でした。体調も変化し、入退院を繰り返した時期でもありましたねっ2011年に起業し、ちょうど重なり合った時期で、自覚する暇すらありませんでしたし、専門医に診てもらった経験もありませんでしたねっ 何だかわからないまま時間だけが経過した。といった具合です 克服したって事でもなく、生きているって事なんですねっ 時間が経過したと言う事みたいです。女性の場合と男性の場合では違いがあるようです 第二の思春期、自身の掘り下げ、認知、大まかには子供に手がかからなくなり、自身を見つめる時間が増えたなど？ 認知の歪み、過去よりも今、 今よりも未来に目を向けるー と言うがヒントになるみたいー