喉のイガイガ

喉のイガイガ

部屋の中も寒いので長い時間 同じ場所から離れなかったり 乾燥や換気不足で、何となく 喉がイガイガしたりする感じがあった時に、朝だった場合は結構、風邪も喉から来そうだなって時はぺラックという市販の喉の薬を飲みます また日中に外から帰宅して、 菌が入ってしまった感覚みたいになった場合はミントアロマ、日本産の場合はハッカ、ミントとは違うみたい、うがい水に垂らして1滴〜3滴　喉の調子によって濃さを調節して、念入りにうがいしますねっ あとはお風呂に、抗菌のティーツリー5滴、ラベンダー、 ローズマリー、マージョラム ミント、リクツアベバ、あまっているようなスッキリする香りを入れて入浴したりします。八朔の皮とかミカンの皮を干して入れ、入浴したり、 楽しみながら、入浴するように心がけたりします そのままにすると後片付けも　汚らしくなる場合はお茶用の　袋に入れたり、ネットなど作って、皮を入れたり工夫したりしてた頃もありましたけれども現在は湯花や湯泥、もしくはフリマで譲って頂いた塩の結晶をお風呂にいれたり、 クエン酸と重曹と蜂蜜と小麦粉で作ったボムを入れたりしてます　型は色々な型を試した所柔らかいシリコーンの氷などを固めるタイプだと綺麗なハートになり今はハートボムですねっ 娘には手作りのボムは拒否されてしまいますけれども 浴槽も洗う手間が楽になるって、良いのよ。身体も温まるしぃ。