空いた契約駐車場を効率運用!スマートパーキング

mokusimoku1616の日記

田舎暮らしをしたい エコな生活推進または車中泊の旅

夜中の口寂しさ防止に

100円の消費税でコンビニのあたりめ

やどこのあたりめが 美味いか対決を勝手にやってる  とはいっても残念ながら

近所にあるのはファミマかセブンかローソンかローソン100の内 とスーパーは

車で行ける範囲の場所が参戦する

過去の職歴から 早食いが癖になってしまったからそれをなるべく防止する為に

アースの会で黙ってあのチビのママさんはスルメの足を出した それから虜になった  あと最近ハマっているのはエゴマ

これは煎る フライパンで煎ったものを

ご飯の上に乗せて食べる  スーパーフード 道の駅で旦那が購入するも 何ヶ月も

放りっぱなしになっていたのを私がお助けしてから 夜に口さみしくなるとぽつ

ぽつと指についた粒をカリカリ食べる

これはお茶漬けに大変に合う ご飯も

蛇みたいに丸飲みしないで ゆっくりと

噛むように食べる事ができる  満腹中枢を満足させるのが目的になる  スーパー

フードになるアサイーだのブームになっている どう取り入れるかが難しい

少しお高いかもしれないお値段かもしれないが吸収できる身体が怪しいので、健康はお金に変えられないし何でも試す価値はどこかであるのかもしれない

ところでご飯を夕食を食べた後におやつ

は軽々いってた私にとって食欲を抑えるのは普通の事では足りない

この時期はゼリーや寒天をパウダーで

自分でほうじ茶ゼリーなどを作り

フルーツを入れたりしながら楽しく作っている  今までは固まらず失敗ばかり

していたがキチンと作りかたを追って

作れば固まり調子に乗っている

70度くらいに熱してからパウダーを溶かすのがコツになる

そうすれば固まる あとは熱が少し冷めたら好きなものを加えればいいだけだ

飲み物の中に入れたり自由にアレンジできる ここはダイエット目的なので極力甘味は控える ディーツだったりオリゴ糖だったり入れるにしても少しだけに

しなくては意味がなくなる

作ってみるとどれだけ市販のものが甘いのかがよくわかる